Статья

О пользе профилактики: в 80% случаев инсульт или инфаркт можно предотвратить

К сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ) относятся, например, артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эти заболевания – основная причина смертности в мире.

Однако в 80% случаев их развитие можно предотвратить, если придерживаться здорового образа жизни и следовать рекомендациям специалистов. Вместе c начальником отдела обеспечения информационного сопровождения застрахованных лиц Челябинского филиала ООО "АльфаСтрахование-ОМС" Ниной Ивановной Третьяковой, разбираемся, как вовремя «поймать» заболевание и на какую помощь рассчитывать, если диагноз уже поставлен.

КАК СОХРАНИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ?

Основные причины развития ССЗ кроются в образе жизни человека. Это может быть:

• курение
• неправильное питание;
• недостаточная физическая активность;
• избыточный вес;
• злоупотребление алкоголем.

Врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты: сократить количество жирной, мучной и сладкой пищи, есть больше овощей, зелени, фруктов, не забывать про «полезные» жиры – орехи, рыбу. Норма физической активности для взрослых – не менее 2,5 часов умеренных нагрузок в неделю. Для этого не обязательно совершать подвиги в спортзале: подойдут быстрая ходьба, танцы, уборка или подвижные игры с детьми. Но если вы хотите получать максимальную пользу для здоровья, тогда стоит посвящать физической активности до 5 часов в неделю или комбинировать ее с высокоинтенсивными нагрузками: бегом, ездой на велосипеде, плаванием, спортивными играми.

Многие люди, решив «взяться за свое здоровье», делают это слишком радикально. Полностью отказаться от всех вредных привычек за один день не получится – это будет сильный стресс, и вас просто не хватит надолго. Лучше использовать тактику небольших шагов: с каждым днем привносить в свой распорядок дня что-то новое. Начните делать зарядку или прогуляйтесь по дороге домой. Выпейте чай без десерта, а вместо макарон съешьте на обед салат из свежих овощей.

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ

Даже если вы сторонник здорового образа жизни, необходимо периодически показываться врачу. Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров, своевременное обращение к специалисту при появлении тревожных симптомов помогают предупредить развитие заболеваний.

«С 2013 года в России проводится всеобщая диспансеризация населения по полису ОМС – ее можно пройти бесплатно один раз в три года. Напомнить о диспансеризации – задача страховой медицинской организации, – отмечает эксперт. – Если вы не знаете, когда можете пройти диспансеризацию, позвоните страховому представителю».

Во многом благодаря профилактике количество смертей от ССЗ в последнее десятилетие планомерно снижается. По оценкам ВОЗ, в 80% случаев развитие преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить.

В рамках диспансеризации вас проверят на наличие основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

• измерят артериальное давление;
• установят, есть ли избыток массы тела;
• исследуют уровень общего холестерина и глюкозы в крови;
• определят суммарный сердечно-сосудистый риск;
• сделают электрокардиограмму.

Если по итогам обследования будет выявлен высокий или очень высокий сердечно-сосудистый риск, пациента направят на дополнительное обследование и, как вариант, диспансерное наблюдение.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ И СОСУДАМИ УЖЕ ЕСТЬ?

Если у вас есть сердечно-сосудистая патология, по программе ОМС вы имеете право бесплатно получить ряд медицинских услуг. Например, в экстренных случаях вас бесплатно госпитализируют и проведут хирургическое вмешательство по показаниям; также могут бесплатно установить кардиостимулятор (при наличии показаний). Пациентам после инсульта полагается программа медицинской реабилитации.

«Чтобы уточнить полный перечень гарантий, предоставляемых жителям конкретного региона в рамках ОМС в 2019 году, можно обратиться в страховую медицинскую организацию по телефону горячей линии. Страховые представители проконсультируют вас по вопросам оказания помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также помогут урегулировать сложные ситуации во взаимодействии с медучреждением» - рассказывает Нина Ивановна.

Если вы получали полис в «АльфаСтрахование-ОМС» и вам нужна консультация, звоните по телефону «горячей линии»: 8 (800) 555-10-01. Если полиса пока нет, оформите заявку на сайте компании alfastrahoms.ru, по телефону «горячей линии» или обратитесь в один из пунктов выдачи полисов, действующих в Челябинской области. Определенные категории граждан могут заказать доставку полиса.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

ООО «АльфаСтрахование-ОМС». Лицензия OС № 0193-01 от 03.08.2017 г в сфере обязательного медицинского страхования выдана ЦБ РФ бессрочно.

454084, Челябинск, ул. Кирова, 19, офис 505.

Рекламный отдел: 247-25-25, 247-25-27, 247-25-28, 247-25-29.

Прием частных объявлений: 777-30-50, 7773050@sosedu74.ru

Редакция газеты "Соседи": 247-58-20.

Сервис для бухгалтерии рекламодателей: client.sosedu74.ru

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных

Менеджеры

Людмила Егорова Светлана Артемьева
Лариса Страхова